Áp lực và căng thẳng là tình trạng dễ dàng bắt gặp ở mỗi chúng ta trong thời đại phát triển ngày nay. Nó là con dao hai lưỡi giúp tạo nguồn động lực thôi thúc ta thực hiện mục tiêu. Nhưng bên cạnh đó áp lực và căng thẳng cũng là hai yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và dẫn đến Stress.
Xem thêm